手足口病的防治知识与护理指南

手足口病是一种由多种人肠道病毒引起的常见传染病，主要发生于婴幼儿。该病通过飞沫传播（如感染者的喷嚏）或粪口途径（如接触被污染的手或物品）传播。为了更好地保护自己和宝宝的健康，我们需要了解并掌握手足口病的预防与护理知识。

手足口病的预防措施

• 吃熟食：注意饮食卫生，避免生冷食物。建议孩子在进食前后用生理盐水或温开水漱口。
• 喝开水：确保饮用水的安全性，不让孩子喝生水。
• 勤洗手：养成勤洗手和剪指甲的习惯，减少病毒通过接触传播的机会。
• 常通风：避免带孩子去人群密集、空气流通差的场所，保持家中空气流通。
• 晒太阳：肠道病毒71型对紫外线敏感，适当晒太阳不仅对健康有益，还能有效减少病毒存活。衣物、被褥等也应经常曝晒以消毒。

手足口病的护理方法

1. 及时就医与隔离

一旦发现宝宝感染手足口病，应立即就医，并与外界隔离，一般隔离时间为2周。宝宝使用过的物品需彻底消毒，可用含氯消毒液浸泡，或将不宜浸泡的物品放置在阳光下曝晒。宝宝的房间要定期开窗通风，保持空气清新，温度适宜。有条件的家庭可以使用乳酸熏蒸进行空气消毒。同时，减少人员进出宝宝房间，避免吸烟和空气污染，以防继发感染。

2. 饮食与营养

手足口病患儿，尤其在夏季，容易出现脱水和电解质紊乱。因此，需要适当补充水分和营养。建议患儿卧床休息1周，多饮温开水。由于发热和口腔疱疹，患儿可能胃口较差，此时应提供清淡、温和、易消化的流质或半流质食物，避免冰冷、辛辣或刺激性食物。

3. 口腔护理

患儿可能因口腔疼痛而拒食、流涎或哭闹不安。家长应保持宝宝口腔清洁，饭前饭后用生理盐水漱口。对于不会漱口的宝宝，可以用棉棒蘸取生理盐水轻轻清洁口腔。

4. 皮疹护理

• 保持宝宝衣物和被褥清洁，选择柔软舒适的衣物，并经常更换。
• 剪短宝宝指甲，必要时包裹双手，防止抓破皮疹。
• 若臀部出现皮疹，应及时清理大小便，保持臀部干燥清洁。
• 注意皮肤卫生，避免感染。
• 一般情况下，手足口病患儿体温较低或中度发热，无需特殊处理，可通过多喝水、温水浴等物理降温方式缓解。

总结

手足口病虽然常见，但通过科学的预防措施和护理方法，可以有效降低感染风险，并帮助患儿快速康复。

参考来源：

• 世界卫生组织（WHO）
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）
• 中华人民共和国国家卫生健康委员会