怀孕能否吃灵芝及相关益处

自古以来，灵芝是名贵中草药，兼具高药用价值与滋补功效。不少女性怀孕后会有意识地服用燕窝、人参、灵芝等补品。那么，怀孕能吃灵芝吗？答案是可以，但必须适量。

食用灵芝需适量的原因

虽然灵芝滋补作用良好，但食用过多易上火。

孕妇适量吃灵芝的好处

• 安胎与保健：孕妇适当吃灵芝能起到安胎作用，还有不错的保健功效。
• 保护心血管：灵芝可扩张冠状动脉，增加冠状动脉流量，改善心肌微循环，从而保护心血管。
• 降低妊娠期疾病发生率：女性怀孕后易患妊娠糖尿病、妊娠高血压、妊娠综合症等，适量食用灵芝能有效降低这些妊娠期疾病的发生率，还可辅助治疗心绞痛。
• 保护肝脏：灵芝能保护肝脏健康。孕期患病孕妇服药后，适当吃灵芝可减少药物、毒物代谢，降低药物对肝脏的伤害。
• 改善失眠：灵芝能抑制中枢兴奋，可改善孕妇失眠问题。

综上所述，怀孕可以适量吃灵芝，它对孕妇有诸多益处。