手指甲竖纹的健康信号及调理方法

手指甲竖纹反映的健康状况

手指甲虽看似不起眼，但它的健康状况能反映人体整体健康。观察手指甲上的竖纹，可了解身体潜在问题。

• 黑色竖纹：是肝肾机能衰弱、毒素寄存的征兆。可多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物有海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
• 蓝色竖纹：说明身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染迹象。可食用养肺食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

指甲有竖纹的调理方法

1. 养成良好生活规律，通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面竖线会逐渐消失。
2. 每晚将手指浸泡在醋稀释液中，可防治指甲易劈裂。
3. 白碘用在指甲顶部及指甲尖下面，可恢复指甲易弯曲度及强度，阻碍指甲分段冲截。
4. 每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。
5. 将此类营养物加入流体或牛奶中内服，有助于改善指甲强度。
6. 每天将经过琢磨、无缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5 - 10分钟。
7. 从指尖向表面角质层进行按摩，若用砂板将指甲表面轻微磨损，可让油更易渗透。
8. 鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平时应多食富含铁的食物。
9. 同时摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

手指甲上不同竖纹反映了人体不同健康状况，出现相关问题要引起警惕，可采用上述方法调理，不可忽视其反映的健康信息。