手心出汗的原因及调理方法

出汗是正常生理现象，可调节体温、滋润皮肤。但手心特别容易出汗，会影响正常工作和生活，带来不便与尴尬。下面介绍手心出汗的原因及调理方法。

手心出汗的原因

1. 湿热重：中医认为，湿热重的人手心易出汗，发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关，也可能与遗传有关，属于人体体质问题，对健康无直接影响。
2. 手汗症：是常见的功能性局部异常多汗，因不明原因的交感神经过度紧张，如紧张、兴奋、压力或夏天高温，造成手掌排汗异常增加。患者除手汗外，健康正常。
3. 脾胃功能失调：可分虚实两种类型。脾胃虚弱者伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属津液不足的虚热症。

手心出汗的调理方法

1. 体质调理：湿热重或有手汗症的人，多吃温补食物调理身体，加强锻炼，加速血液循环和促进新陈代谢。
2. 日常注意：治疗局限性多汗症要保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。
3. 外用疗法：用5%的明矾液每日浸洗手心，或用松树、桉树叶煎水浸洗，有一定疗效。
4. 饮食调节：中、轻度手心多汗者，可吃清热健脾的食物。夏季多吃清热解暑、消化健脾的食物，抵制湿热，减少手心出汗次数和数量。
5. 手术治疗：若上述方法效果不佳，可考虑手术治疗，但需征求医生意见，根据自身状况决定。

一般来说，手心出汗不用过度担心，可先通过日常调理改善，效果不佳时再考虑手术。