备孕女性增加排卵数量的方法

对女性而言，卵子一生数量有限且珍贵，备孕时增加排卵数量可提高受孕率。以下介绍增加排卵数量的方法：

多吃豆制品

豆制品是常见食物，营养价值高。多喝豆浆、多吃豆腐能帮助排出更多卵子。每天早上自制豆浆，既营养卫生，又有助于增加排卵数量。

吃阿胶

女性身体相对虚弱，可适当吃补品增强营养。阿胶和燕窝是不错选择，每天早上适量吃阿胶，既能美容养颜，又可增加排卵数量，但需坚持一段时间才能看到明显效果。

备孕时，建议双方做好相应措施，保持良好心情，有助于提高受孕率。

结论：备孕女性可通过多吃豆制品、适当吃阿胶等方式增加排卵数量，同时备孕双方要做好措施并保持良好心情以提高受孕率。