宝宝辅食西兰花怎么做

宝宝辅食西兰花的制作方法

大部分家长在宝宝能吃辅食时会很高兴，愿意为宝宝制作多样美食。西兰花是适合宝宝的食物，但不能让宝宝生吃，否则可能导致拉肚子。以下是宝宝辅食西兰花的制作方法：

食材选择

给宝宝做辅食要选用健康食材，宝宝饭量比大人小，制作时可少用食材。建议购买新鲜西兰花，可到菜市场挑选。

食材清洗

制作西兰花时要清洗干净。因其外形特殊，易藏虫子，最好将买回来的西兰花浸泡在水中，反复多次清洗，直至清洁干净。

切菜处理

大人平时吃的西兰花个头较大，不适合宝宝，不利于胃部消化，且宝宝牙齿发育不完整。家长制作时应将西兰花切碎，同时切掉根茎，因为根茎味道不好，宝宝不喜欢，也不利于咀嚼。

制作西兰花粥

将准备好的西兰花碎末放入已煮好的粥里，适量加盐调味，注意盐量不宜过多，一份营养美味的西兰花辅食就做好了。

按照上述步骤能为宝宝制作出合适的西兰花辅食，满足宝宝营养需求。