苹果止泻是蒸还是煮

在日常的生活中，很多人都会用食物的疗法，来对身体的疾病进行日常的调理，比如说在出现了风寒感冒之后，就要喝姜糖水，帮助身体里面的寒气排出，这种方法安全有效，那么苹果止泻是蒸还是煮？

1、出现了这种腹泻的症状，在大多数的情况下，是因为消化不好所导致的，这时候就可以买了新鲜的苹果，去皮切成块，上锅蒸熟，这种方法比煮成汤汁效果要好的很多，同时还可以吃调节肠胃菌群的益生菌，在饮食方面要保持清淡，不要吃得太油腻，更不能吃寒凉的食物。

2、在这个时候上厕所的次数会增加，所以要选择柔软的卫生纸来进行擦拭，同时要多补充水分，来帮助体内的毒素很好的排出来，如果不想吃饭，可以减少每次餐饮的数量，采取少量多次的原则，在这个时候也要注意保证卧室里的温度，在正常的范围之内，不能出现寒气入侵或者闷热的状况。

3、要定期的对自己的卧室环境进行消毒和灭菌，尤其是在流行性疾病出现的春季和秋季，要减少去那些人流量特别多的地方，长时间的停留，有些年轻人喜欢去地摊上吃烧烤，喝冷饮，在这个时候一定要避免，因为这些食物在加工的过程中，很可能造成了细菌的感染，引起腹泻症状加重。