吹空调咳嗽的原因及应对措施

夏天炎热，待在空调房享受凉爽是很多人的选择，但有人吹空调会咳嗽。以下分析吹空调咳嗽的原因及应对办法。

原因一：空调本身问题

• 空调散热片易积尘，空气中灰尘污垢积累其上，加上空调冷凝水造成的潮湿环境和适宜温度，导致尘螨大量滋生。写字楼环境干燥、湿度低，病毒细菌也易繁殖。
• 人长时间待在空调室内，尘螨、病菌危害人体呼吸系统、免疫系统，引发咳嗽、头晕、乏力、上呼吸道疾病、肺炎、皮肤过敏等多种空调病。

应对措施

• 使用空调时间不宜过长，经常开窗换气，确保空气流通，保持室内空气清洁。
• 使用空调的房间保持清洁卫生，避免室内吸烟。
• 及时清洗空调过滤器，防止病原微生物繁殖。
• 定期对使用空调的房间进行熏蒸，如用白醋加热挥发净化空气。

原因二：空调温度过低

• 低温干燥易致“燥咳”，空调抽湿使室内湿度降低，人体抵抗力变弱，喉咙变干、红肿，引发咳嗽、声音嘶哑等症状。
• 长时间待在低温空调房，人体血管收缩，突然走出时血管急速扩张，局部毛细血管供血能力下降，局部免疫力降低，细菌病毒繁殖加快，喉部分泌物增多，刺激气管引发咳嗽。
• 冷空气刺激气管使呼吸道平滑肌收缩，支气管缩窄刺激咳嗽感受器引发症状。

应对措施

• 尽量少待在空调房，空调温度不宜过低，保持室内湿度。
• 多喝水，保持咽喉部湿润，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，预防病菌侵袭。
• 多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子木耳汤等。
• 有慢性咽炎史的患者适当干预，减少炎症发生。
• 避免吸烟、饮酒、过冷过热饮食对咽部的刺激，规律生活，学会减压，保持心情舒畅。

“空调咳”用药建议

“空调咳”一般不需用药，因镇咳药会抑制咳嗽反射，导致痰液滞留，加重病情或继发感染。通过防尘去燥、少吹空调等措施一般可缓解。若咳嗽迁延不愈，要警惕咳嗽变异性哮喘，需及时就医。

总之，了解吹空调咳嗽的原因并采取相应措施，可有效缓解“空调咳”症状，保障身体健康。