来例假肚子疼怎么办

女生在来例假的时候身体也会有些不舒服，其中肚子疼是很多女性在来例假时反应出来的症状之一。面对自己在来例假的时候感觉到肚子疼，觉得非常非常的难受，于是就想要进行缓解，让身体能恢复。来例假肚子疼怎么办？

在来例假的时候如果肚子疼的厉害，已经无法工作甚至是生活的时候，可以考虑吃点儿止痛药，通过止痛药对于疼痛起到缓解的效果。吃了止痛药之后肚子疼痛能够缓解甚至是会在短时间里面消失，对于后续的学习或是工作都不会带来影响。

虽然止痛药能够马上缓解来例假带来的肚子疼问题，但毕竟是短期才可以见效，它是无法长期有效的。所以如果要解决自己每一次来例假而带来肚子疼的问题，要去弄清楚为什么会出现肚子疼，是不是之前肚子着凉了还是自己的内分泌方面出现问题、妇科疾病等等，才导致肚子疼痛。

在来例假的时候可以注重对腹部的保暖，只要肚子暖了身体血液循环增加了，疼痛的效果也可以缓解很多。在每一次来例假前后一星期，记得不要去吃冰冷的东西，就算是冰水也不要吃，才能避免下一次来例假时出现疼痛。