青少年假性近视的成因、特点及预防

随着电子产品的广泛普及，以及臭氧层空洞问题导致紫外线愈发强烈，青少年近视现象日益普遍。在此情况下，家长需准确区分孩子是否为假性近视。

假性近视的定义

假性近视通常是因用眼不健康、不节制所致。具体表现为晶状体厚度增加，致使物体成像落在视网膜上不清晰。不过，通过良好的休息或适当的眼部肌肉锻炼，视力仍可恢复，这类近视即为假性近视。若假性近视未能及时缓解，就可能发展为真性近视。

青少年易患假性近视的原因

• 用眼时间长：青少年每日约需8小时用于读书写字，长时间近距离用眼对眼睛伤害较大。
• 光线问题：学习环境光线强弱不一，也会对眼睛造成一定损害。
• 营养缺乏：部分儿童和青少年存在挑食问题，体内缺乏维生素及其他营养物质，易引发假性近视。

预防建议

• 保持正确坐姿，避免不良用眼习惯。
• 适当进行户外活动，放松眼睛。
• 家长应督促孩子合理用眼，同时注意饮食搭配，保证孩子摄入充足营养。

综上所述，家长需关注孩子用眼健康，及时发现并缓解假性近视，通过多种方式预防近视发生。