来月经前嗜睡怎么回事

来月经前嗜睡怎么回事

大多数的女性在来月经前的几天,都会出现一些不舒适的症状。只不过是一些女性症状轻微,不易察觉。而一些症状比较重的女性,就会觉得非常的不舒服,甚至是没精神。那来了解下来月经前嗜睡怎么回事?

1.经期综合征

其实多数女性在经期前嗜睡,都是一种经期综合征的表现。除了嗜睡外,还有一些女性会存在其他的不适症状,比如恶心呕吐、腰酸、轻微腹痛等,这些不适都属于经期综合征的表现。此时女性不必大惊小怪,只要适当的休息,就能很好的缓解这些不适。

2.湿气重

还有一些女性经期前的时候嗜睡,可能跟体内的湿气重有关系。因为湿气重的女性多属于气血虚、肾气虚、脾虚的体质,既然身体这样的虚弱,那嗜睡也就不意外了。建议女性在经期结束后,可以服用一些中药来调理身体,缓解虚弱的体质。

3.如何缓解经期前嗜睡

为了解决经期前嗜睡的问题,女性平时一定要注意保养身体。可以经常的喝一些红豆薏米水,来去除体内的湿气。还要适量的运动,比如太极拳、慢跑等运动,都可以强身健体。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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