怎样才算月经规律

怎样才算月经规律

正常情况下月经都是一个月来一次的。有些人间隔28天来一次月经,有些人会间隔30天左右的时间来月经。只要月经是规律的,说明身体还是非常健康的。那么怎样才能算是月经规律呢?

1.看月经期

想要知道自己的月经是不是规律的,要看一看自己的月经期是几天。通常情况下月经期是在2~5天,第1天的时候经血量不多,第2天到第3天的时候会多一些。等到第4天的时候,经血会逐渐的减少,最终没有经血。如果月经期是符合这个规律的话,说明自己的月经是正常的。

2.暗红色的经血

还可以观察一下经血的颜色,对于月经规律的人来说,经血是暗红色的,而且没有血块的情况。可以看一看自己经血的颜色,如果颜色不是暗红色,而且还会有血块的情况,像这种情况是不太正常的。可以采用中医的方式来调理身体,得坚持一段时间就会发现月经逐渐恢复正常。

女人还是要多保护好自己的身体的,只有月经正常,才能够说明自己的身体是好的。如果月经不规律的话,建议平时一定要调整作息习惯,还要多注重饮食方面,多吃一些热的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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