来月经之前嗜睡怎么回事

很多女性在来月经之前，身体都会出现一些异常反应。而月经前的嗜睡现象，是很多女性都会遇到的情况，对于这一情况，很多女性都会忽视，认为是比较正常的情况不引起重视。那么，来月经前嗜睡怎么回事？

一般来说，女性在来月经前，体内的激素是会发生变化的，这就有可能会引起女性出现嗜睡的情况。而大部分女性在月经来前，都是比较虚弱的，有时候甚至还会由于月经经血没有正常排出，而出现神经过于紧张的表现，这也是会影响到女性正常休息的。

如果女性在之前有过性生活的话，出现嗜睡的情况也有可能是怀孕引起的。这时女性就要注意保持阴部卫生，月经超过一周还没来的话，可以用验孕试纸来进行检查确定。不过月经推迟还和很多因素有关，像女性情绪不安，压力过大，营养缺乏等都是会扰乱到月经正常规律的。

女性身体如果免疫力低下，气血不足的话，在月经前期也是会出现身体乏力，疲劳嗜睡的情况的。这时女性就需要注意休息，并通过均衡饮食，来帮助身体补益气血，这样才能把身体调理好，缓解经期的不适感。