经期血量少怎么调理

经期血量少怎么调理

女性到了青春期时会出现月经,但是有一些女性经期不正常,月经量少有可能是子宫发育不良,或者激素分泌异常造成的。月经量少的情况一定要及时做出调理,那么,经期血量少怎么调理?

通常女性月经量少若是没有器质方面的疾病,可以通过饮食进行调理。可以喝一些乌骨鸡汤,做法也简单,只要把乌鸡洗干净,然后与一些中药材一起炖。主要用到的药材有当归、茯苓以及黄芪等等,这些药材与乌鸡一起炖,每日喝一些,慢慢女性的身体能已调理,有益气养血的作用,经血量少能得到改善。

除了喝乌骨鸡汤外,还可以尝试一下当归烧羊肉,做法是把羊肉处理干净切成小块,放到锅中,加入干姜、当归与生地一起炖,这道食疗有温中补气的作用。平时女性还可以喝地黄煮酒,经血量少能得到改善,就是将黄酒加上生地、益母草煮着喝,有活血的效果。

月经量少的女性除了注意饮食外,平日里多喝些红糖水也能调理身体。同时日常生活中,要注意休息,保证充足的睡眠,这样女性的身体代谢可以加快。女性到了月经期,一定要做保暖,生冷的食物不要吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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