吃什么可以暖宫助孕

宫寒女性暖宫助孕的饮食建议

在生育能力上，每位女性存在差异。部分女性是易孕体质，备孕轻松；而有些女性身体偏寒，生育常遇困境，特别是宫寒女性，会积极调理以盼好孕。那宫寒女性吃什么能暖宫助孕呢？

1. 红糖生姜水

红糖生姜水暖宫效果明显。宫寒女性可取250克红糖，搭配150克生姜碎，加适量清水，隔水蒸30分钟。煮好的红糖生姜水分七天饮用完，需避开经期，暖宫疗效佳。若平常常感燥热，只喝红糖水即可，加生姜易上火长痘。

2. 阿胶红枣

阿胶红枣适合宫寒女性，尤其是月经量少、颜色淡稀，常头晕、手脚冰凉的女性。这类女性宫寒多因气血过虚，每天适量食用阿胶红枣可暖身暖宫。

3. 核桃仁

核桃仁温补功效好，所含营养物质能促进大脑和机体代谢，还有固精、润肠功效。备孕期间夫妻可多吃核桃仁补身子。

综上所述，宫寒女性可通过食用红糖生姜水、阿胶红枣、核桃仁等食物来暖宫助孕，改善身体状况。