宫寒不怀孕怎么办

宫寒的女性是会出现月经不调，以及痛经等情况的，并且如果宫寒一直没有得到改善的话，还有可能会影响女性的生育能力。像生活中一些宫寒的女性，就会出现比较难受孕的情况。那么，宫寒不怀孕怎么办？

如果女性由于宫寒体质出现不孕现象的话，首先要注意调理身体改善宫寒的现象。患者要注意自己的的居住环境要干燥阳光充足，避免居住在阴冷潮湿的环境下。另外，还可以从饮食上来调理，避免吃过于冰凉寒冷的食物，特别是一些冷饮，冰淇淋之类都是不能吃的。

宫寒体质的女性也不适合长时间待在空调房里，应该隔一段时间就从空调房里出来，在外面走走呼吸新鲜的空气。平时也可以多做做运动，像慢跑，打羽毛球等有氧运动对宫寒女性改善体质都是有帮助的，通过各种运动可以疏通经络。

宫寒不孕的女性还可以多喝生姜红糖茶，生姜可以帮助子宫恢复温暖，祛除体内的寒气，红糖又有一定的补血效果。还可以熬艾叶，或是生姜水来泡脚，这样可以促进体内血液循环，对调理宫寒的现象非常有帮助。