西洋参怎么吃效果最好

很多人都听过西洋参，但是却不知道怎么正确食用。它是一种比较贵重的材料，如果服用方法不正确，很容易影响到它的效果，也可能会引起不良的反应。那么就一起来了解一下到底西洋参怎么吃效果最好？

1、含化法

比如可以在早上吃过饭以后，或是晚饭过后含服。这样的效果是最好的，每天可以用量2到4克，在含服之前，可以先把西洋参片在锅里蒸软以后再服用，比较好咀嚼，也不会伤害到牙齿，效果也是比较好的。

2、炖服法

这个方法是需要在早饭之前服用，可以用一点西洋参，可以用2克左右。然后先用水浸泡一下，然后在碗口密封好以后，放入锅里隔着水炖20分钟左右，然后取出来冷却后食用。也可以适当的放入一些枸杞子，这样搭配效果会更好。

3、冲粉法

对于西洋参，可以把它磨成粉末状态后进行冲水喝。可以用5克的西洋参，然后用纱布把它抱起来，放入热水里面再喝，这样可以在饮用的时候，不用担心未溶解的粉末进入到口里。采用这个方法来喝西洋参，它的效果也很好，也比较容易消化。