孕妇能否吃甘草话梅及其他开胃食物推荐

很多女性怀孕后会出现严重的早孕反应，导致食欲大幅下降，因此想吃酸甜或辛辣食物来提高食欲，甘草话梅就是常见选择。但孕妇饮食有诸多禁忌，那么孕妇可以吃甘草话梅吗？

孕妇可适量吃甘草话梅

孕妇可以适当吃一些甘草话梅，它味道好能开胃，可增加孕妇食欲。不过，甘草话梅在生产时经过人工处理，加工过程中添加了很多防腐剂，且添加了大量糖、盐、色素和香精，吃多了对人体并无太大益处，所以孕妇食用时一定要控制好量。

其他适合孕妇的开胃食物

• 菠萝：含酶高，能帮助准妈妈开胃，还可补充丰富的维生素C，饭前喝菠萝汁能让准妈妈胃口更好。
• 西红柿：维生素C含量丰富，番茄红素能帮助消化、利尿和促进胃液消化脂肪，可增加食欲不振孕妇的食欲，补充全面营养。

综上所述，孕妇可以少量吃甘草话梅开胃，但更建议选择新鲜水果如菠萝、西红柿等作为开胃食物。