取卵后吃什么恢复卵巢

取卵后恢复卵巢的饮食与保养建议

因特殊原因，部分人会选择取卵冷冻，待日后需要时再取出，这一过程需严谨的医学手段。取卵后，女性身体需特别保养以尽快恢复，以下是相关建议：

食用含天然雌激素及温补食物

取卵后身体虚弱，可食用含天然雌激素的食物，如豆制品（豆浆、豆腐等）、高蛋白的鱼和鸡肉，有助于改善卵巢功能。女性还应注重温补，可吃有营养的糖类，必要时可用中药调理，注重养血、健脾、补肾，用当归、黄芪、枸杞子、菟丝子等熬水口服，疗效显著。

避免腹水与便秘

为避免取卵后出现腹水，应多喝有助于排尿的饮品，使每天尿量保持在2000ml左右。同时，多吃易消化的食品，防止便秘，因为腹部过度用力会伤害卵巢。

摄入新鲜果蔬与优质蛋白

多吃新鲜水果和蔬菜，如柚子、苹果等；多吃营养丰富的鸡蛋、虾，河虾蛋白质含量较高，是较好的选择。此外，要注意好好休息，坚持每天用热水泡脚，保持心情舒畅。

综上所述，取卵后通过合理饮食和良好的生活习惯，有助于女性卵巢功能的恢复。