春捂秋冻的意思

春捂秋冻的意思

在生活中总会有一些有意思的俗语,春捂秋冻,不知道有没有人听过这样的说法,可能有些人不是很明白这其中想要表达的意思,那让我们一起来了解一下。

“ 春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定,一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。

秋冻并非人人适宜,老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”,健康人群也一定要注意“冻”得适度。在季节转换的时期,人们总是比平时容易得病,这说明我们更需要注意,提前做好准备。

1、应注意加强体育锻炼,提高身体素质;

2、建议利用节假日并选择利于出行的天气,合家去郊外旅游踏青,置身于大自然的环抱之中,有利于身心健康;

3、保持良好、乐观的心态,避免元气外泄、耗气伤阴;

4、天气冷时及时增衣,天气暖和时也应适当“春捂”,以避免外感风寒;

5、饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

每个人的身体情况不同,不需要跟上面说的一模一样去做,但是小编相信这时间前人总结的经验还是普遍适用的,但是还是要看自己的身体情况去做觉定。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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