卵巢功能低怎么办

女性身体内部重要的器官之一是卵巢，它不仅具有与生俱来的生殖功能还具有调节女性的内分泌功能，但随着社会不 断发展，大家的生活习惯越来越差，导致卵巢也会或多或少的出现一些不适的问题，这也敲响了一个警钟。那么卵巢功能低怎么办？

首先在饮食方面，少吃甜食，因为女性情绪上的波动有一方面是由于身体摄入过多的糖分， 容易产生焦虑等一系列负面情绪。同时过咸的食物也会影响卵巢的正常排卵，甚至会损害卵 巢，引起月经不调。重口味食物，特别是生冷辛辣等刺激性强的食物，很容易引起女性朋友 身体气滞血瘀，寒湿凝滞，最后导致月经不调损害卵巢。

其次在自身方面，平时要注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜加班，过度劳累等，这样有利 于延缓卵巢早衰，要保持良好的情绪，可以适当的释放压力，学会控制自己不良的情绪。无论如何，卵巢卵巢是女性体内一个非常重要 的生殖器官，应该要好好爱护它。 最后，希望各位女性好好爱护身体，身体是革命的本钱，各位女性一定要好好爱护自己。