女性生理期相关知识

月经后安全期相关

很多人知晓女性月经后的某段时间为安全期，一些暂无怀孕打算的人倾向于在此期间同房，认为此时不会怀孕。一般而言，月经结束一周后通常是女性的安全期。这是因为此时成熟卵子已排完，体内无多余卵子与精子结合形成受精卵，所以该时期成为众多想避孕者常选择的同房时期。

月经期间注意事项

• 注意休息：月经期间女性易腰酸背痛，这主要是卵巢在排出多余卵子，身体较为虚弱，因此要格外注意休息，避免劳累，勿加重腰部负担。
• 注意保暖：经期女性需注意保暖，若保暖不当，后续经期易出现痛经现象。同时，经期最好别吃冷饮、喝浓茶，因为茶中含有的咖啡因会刺激神经，加剧痛经感。
• 选择淋浴：月经期间，女性最好选择淋浴。若坐浴，长时间泡在水里且无衣物阻隔，细菌可能进入阴道，引发妇科病。

了解女性月经后安全期及经期注意事项，有助于女性更好地呵护自身健康。