2岁的宝宝能吃西梅吗

由于2岁的宝宝已经基本断了母乳，而这个年龄阶段正是生长发育的重要时期，因此，身体所需的营养物质则要通过辅食来摄取。很多宝妈想做西梅泥给宝宝吃，觉得这种水果营养价值高，但又担心会引起不良反应，那么，2岁的宝宝能吃西梅吗？

1、通常宝妈在断母乳的时候，会先让宝宝过渡到喝奶粉，再逐渐添加辅食。如果宝妈冲泡奶粉的方法不正确，很容易使宝宝上火引起便秘。而西梅属于一种高纤维水果，2岁的宝宝可以吃，能够起到清热生津和润肠通便的作用。

2、西梅含有钾、铁两种矿物质，都是人体不可缺少的微量元素，2岁的宝宝可以吃。不仅能够加快新陈代谢，增加碳水化合物的能量释放，还促进了血红蛋白的合成，减少贫血现象发生。

3、2岁宝宝的机体处于比较脆弱的状态，此时可以吃西梅，其营养成分丰富，其中包括维生素A和维生素C，既能促进骨骼肌肉生长，又有助于铁质的吸收。同时，对保护眼睛、牙齿，维持肌肤及头发健康也起到很大帮助作用。

综合以上所述，2岁的宝宝可以吃西梅，但宝妈要注意先去核再做成辅食，如果宝宝有消化不良或者过敏反应需立即停止摄入。除此之外，2岁宝宝还可以多吃含钙量高的蔬菜，比如胡萝卜、黑木耳、蘑菇、毛豆、海带等，这些都有利于身体健康发育。