喝醋降血压有效吗

喝醋降血压有效吗

在当今社会高血压趋向年轻化的形势下,很多高血压患者在日常生活中特别注意利用食疗来降血压。有的人就问:喝醋降血压有效吗?

可以肯定地回到:当然可以。原因就是醋的主要成分是 醋酸,对高血压有一定的抑制作用,而醋里含有的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪,降低人体胆固醇含量,从而达到软化血管,另外醋含有的钾元素也能帮助人体多余钠的排出,所以说喝醋降血压是有效的。

喝醋有效降低血压,高血压患者可以不用单一地喝醋来达到降血压的效果。可以利用醋的特质,使饮食多样化。如,醋泡花生。将花生仁浸泡在醋里7天后,每天食用10-15颗,坚持一周的食用时间,对高血压的降低非常有效。虽然说醋降血压有效,但是并不是所有人都适合喝醋,例如胃酸过多的人就不适宜喝醋。

胃酸过多的人喝醋会增加胃部的不适感,长期喝醋诱发胃病的出现。所以,患者在降血压的同时要考虑效果的同时,也要考虑自身是否允许的情况。当然,胃酸过多不适合喝醋,那患者也可以多吃富含钾的蔬菜水果,排出体内过剩的钠来预防高血压。那么,富含钾的水果有?其中黑木耳、南瓜、芹菜、香菇、茄子都是不错的选择。

喝醋降血压有效,适宜高血压患者值得一试。毕竟高血压到目前为止不能通过药物治疗所根治,而通过食疗、休息、情绪的稳定来控制是最有效的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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