排卵后体温变化与受孕相关知识

卵子与精子存活情况及受孕时机

卵子从卵巢排出后，会存活在输卵管中等待受精。男子的精子可在生殖道内存活2 - 3天。因此，在排卵前后性交，受孕几率更高。

排卵后未怀孕体温下降时间

若排卵后未怀孕，体温会在月经来潮时下降。排卵后约两天体温开始上升，较基础体温升高0.5度左右属正常。若未受孕，女性通常在排卵后的第12 - 16天来月经，月经当天体温降至未排卵前的基础值。

基础体温监测方法

睡前准备好体温表，第二天醒来不进行任何活动，先测量体温并记录数值。即将排卵时体温会下降，体温上升当天一般为排卵日。若排卵后体温未升高，可能与体内激素水平有关。

体温与怀孕的关系

体温升高或降低不能作为判定怀孕的方法。建议月经推迟后进行早孕测试以明确是否受孕。此外，室内温度和穿着多少会影响女性体温。备孕时应放松心态，这有助于受孕。

综上所述，了解排卵后体温变化规律对备孕有一定帮助，但判断怀孕需结合早孕测试，同时保持良好心态利于受孕。