丰胸方法全解析

一、丰胸的重要性及问题提出

拥有丰满的胸部是众多女生的梦想，胸部是女性显著的魅力标志之一。在注重外貌的现实社会中，姣好的外貌能增加印象分，丰胸因此成为永恒话题。妈妈网可为大家解答“丰胸的最快方法视频有吗”这一问题。

二、丰胸运动之丰胸动作

傲人的胸部是女性自信的来源之一，但现代隆胸技术虽能快速丰胸，却非纯天然且对身体有损害。而丰胸运动既能避免身体损害又可达到丰胸效果，以下是一些丰胸动作：

1. 两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧。
2. 缓慢呼气，身体重心往下，呈半蹲姿势，此时会感到尾椎处往下延伸。
3. 在半蹲姿势上吸气，两手慢慢抬起与地面平衡，两手打开与肩膀同宽。
4. 臀部坐在腿上，呼气，两手往上举起，手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。
5. 身体躺在左侧，两脚膝盖弯曲，左手放在右膝盖侧面，右手带动身体往后张开，眼睛看着右手指尖，做3到5次呼吸后恢复，换另一侧重复动作。

三、其他丰胸方式

除运动丰胸外，还有多种丰胸方法，以下为您介绍：

• 沐浴SPA按摩：沐浴时用花洒将温水或冷水交替由下往上冲洗、刺激胸部，洗完后趁身体微热擦上滋润露按摩胸部。短时间低温刺激可改善乳腺组织营养，提高张力，促进生长。
• 强化天然Bra：沐浴后全身涂滋润露，用微笑动作张大嘴巴重复20次强化颈部肌肉；由下往上、由外往内将乳房往上提升，按摩延伸至胸部上方到颈项部位，手法同样向上提升，按摩5分钟左右，可促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。
• 酒酿丰胸：酒酿加水适量微波2分钟左右，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆，月经来潮前早晚食用一次效果更佳。酒酿中含促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，酒精成分有助于改善胸部血液循环，天心的魔鬼身材酒酿功不可没，许多营养师也认同其丰胸功效。
• 青木瓜丰胸：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块用热水烫去腥，锅中水煮滚后放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖煮3小时，撒精盐调味食用。新鲜木瓜冬天略带苦味正常可安心食用。木瓜中丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质促进吸收，搭配肉类效果最佳。
• 牛油果丰胸：牛油果半个挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁用蜂蜜调味饮用。牛油果中不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，维生素A促进女性荷尔蒙分泌，维生素C防止胸部变形，维生素E有助胸部发育，鲜奶和核桃含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，有丰胸功效。

四、总结

自然丰胸方法多样且对身体无损害，若只想让胸部稍变大可尝试这些方法，但想变成巨乳除非借助医学手段，不过医学丰胸有不稳定性且会引发系列问题，爱美人士需慎重决定。