月经来能不能吃巧克力

月经来能不能吃巧克力

有的女性朋友为了减肥,在平时是不会吃巧克力的,而会选择在月经期间吃巧克力。因为有很大一部分女性朋友以为月经期可以胡吃海喝,还不会长胖。那么月经来能不能吃巧克力呢?

来月经的时候可以适量的吃一些巧克力,但并不是说吃多少都没关系的,吃多了巧克力对女性朋友的身体也是没有好处的。

巧克力是一种高能量的食物,所以在月经期间吃巧克力是可以补充体力的。而巧克力中又含有多种微量元素,具有缓解子宫痉挛、缓解痛经的作用。

巧克力属于甜食,适当的吃一些甜食是可以让人心情变好的,所以月经期间吃一些甜食可以缓解月经期间烦躁的情绪。心情好了,身体上的不适所带来的不适的感觉也会有所减弱,所以说巧克力还是比较适合在月经期间吃的。

但是由于巧克力中含有咖啡因以及儿茶酚胺等物质,在月经期间过多的食用巧克力,可能会导致烦躁的情绪加重,或者是加重乳房的疼痛以及痛经的症状。并且由于巧克力所含的能量比较高,过多的食用巧克力还有可能会导致肥胖。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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