来月经吃什么丰胸快

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女人都想自己不仅有翘臀而且有美胸,而经期经常都是丰胸的好时机,身体会有很多微妙的变化,卵巢动情激素会上升,所以,很多女性会特意挑中这个时间段进行丰胸,那么,来月经吃什么丰胸快,让我们一起来了解一下。

来月经吃什么丰胸快

1、最好在月经来的前七日吃酒酿,酒酿中含有醣化酵素和丰富的酵母菌,可以刺激乳房二次发育,也可以帮助清理肠道。山药在月经前七日吃最好,山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质,可以帮助乳房发育也可以帮助你经期瘦身。月经来的前两个星期吃酪梨,酪梨含不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。

2、经期结束的第一个星期和第二个星期,可以多吃枸杞,从中医的角度来看,枸杞有着很好的瘦身排毒丰胸的功效。月经来的前七天,多吃黄豆,黄豆含有蛋白质和卵磷脂,可以提高雌性激素的水平,达到丰胸健身的功效。月经前七天食用,青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳房发育。

3、生理期结束的第一个和第二个星期食用,当归可以促进血液循环,最好可以用药膳来搭配,这样更能帮助胸部发育也能甩脂。月经来的前七日,牡蛎含有蛋白质和锌,可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂,加上热量低,所以是丰胸瘦身的不二选择。

来月经不能吃什么

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

通过以上内容,我们可以知道,在月经前后多加注意,经期前多加补血的食物,在经期中总多吃木瓜牛油果等水果,合理膳食,配上运动,胸自然而然会跟着不断改变。但是,毕竟在月经期间,不能吃的东西也要留心避开。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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