近视眼与老花眼的关系及护眼建议

近视眼与老花眼的视力表现

近视眼患者不矫正视力时，需眼睛离物体较近才能看清；老花眼属于远视眼，离远些才能较好看清物体。

“近视眼不会得老花眼”说法的正误

有人认为患有近视眼就不会得老花眼，这种说法是错误的。有近视眼的人随年龄增长也会出现老花眼现象，只是比正常视力的人患老花眼的时间会延迟。例如，老花眼通常在45 - 50岁出现，而近视人群多数会推迟到50 - 55岁左右才逐步出现眼花。

近视眼人群患老花眼时间延迟的原因

近视眼度数为负数，老花眼（远视眼）度数为正数，在一定年龄段，随着眼轴距逐渐老化改变，两者度数有一定的相互抵消作用，所以近视眼人群患老花眼的年龄会稍往后延迟。

保护视力、减少和推迟老花眼出现的建议

• 用眼方面：长时间看手机、看书40分钟后，需适量休息，向远处眺望。
• 饮食方面：多吃含有胡萝卜素以及维生素类的食物，有助于延缓视力衰老、保护视力。

综上所述，近视眼人群也会得老花眼，只是时间稍晚，且可通过合理用眼和健康饮食保护视力。