为什么月经期体重不下降

为什么月经期体重不下降

女性在经期常常没有胃口,精神状态差,食欲不佳,所以进食也会较少。但是,有的女性在此期间称体重却并没有减重,反而会有体重少量增加现象。那么,此时期吃饭不多,为什么月经期体重不下降呢?

多数女性来月经期间会有体重不减反增现象。其主要原因为此时期激素分泌波动,会造成体重略显增加,而在月经期之后,体重往往会自行恢复。而且有些女性在经前会出现水肿现象,这也是女性经期所出现的特殊生理性变化。

经期女性不用对此阶段出现的体重增加而有所担忧,这只是暂时现象,所以此期间要合理饮食,不能为此而过度节食。毕竟此阶段体质较虚弱,需要增加有营养的食物,以保证体力充沛,有利于经期健康。

月经期间,女性要注重饮食,同时还要适量多休息,不要熬夜,避免使用凉水着凉。女性可以适量清洗外阴,以保证局部清洁卫生。但是,清洗时且不可清洗里面,要避免引起感染。而且此期间,尽量少吃活血的食物,以免引起经期出血量增加。经期,女性还要保持乐观的心态,不要为增重而苦恼,有良好心情才可让经期正常健康运行。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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