最安全的自然避孕法

很多夫妻因为工作太忙而不想要孩子，有些夫妻可刚结婚想过多几年二人世界的生活也不想要孩子先，更有甚者希望结婚后组成一个丁克家庭而不想要孩子。但孩子不想要归不想要，性生活还得继续，所以就要避孕了，但大多避孕方式要么影响性生活要么有副作用，今天妈网来给大家介绍两种自然避孕法。

安全期避孕法

这是一种已知的比较安全没有副作用的避孕方法，而且在做爱时不需借助任何器具，完全不影响性交的感受。安全期避孕法又称易受孕期知晓法或周期性禁欲。原理是根据妇女月经周期的生理变化、判断排卵的时间，掌握易受孕和不易受孕的期限。因为卵子排出后一般只能存活1天，而精子在女性生殖道内可存活3天左右，也就是在排卵前后避免性生活，错过精子和卵子相遇的机会而达到避孕的目的。

哺乳避孕法

在哺乳期间，如果身体已经恢复到可以同房了的话，可以选择此种避孕方式，因为在哺乳期，给宝宝喂奶时，婴儿吸吮乳头，可刺激垂体前叶分泌催乳素和垂体后叶分泌催产素，抑制促性腺激素的释放，从而抑制了排卵。

通常产后2个月内垂体对吸吮的应答最敏感，吸吮10分钟后可使催乳素的水平超过基础水平8.5倍，30分后催乳素的释放达到高峰。停止吸吮后3小时恢复到哺乳前水平。可见足够的哺乳频率和期限是维持有效避孕作用的关键。

但哺乳闭经避孕法的缺点之一是只能在哺乳期，而人类一生中又能生几个孩子呢?但由于哺乳期特别是月经未恢复前的时间内避孕效果最好，所以目前国际上积极推崇的避孕方法，一方面由于哺乳对婴儿的健康有益，另一方面则因哺乳确可提供可靠的避孕效果。

虽然自然避孕法不是想用就能用的，但妈网建议在能用的时候尽量使用自然避孕法，一来可以使性生活质量得到保障，二来也可以减少化学避孕法带来的副作用。