老姜艾草泡脚的好处

在生活中，你会常听到有些人说没事多用老姜艾草之类泡脚，这对身体很有好处，无病健身，有病治病。这时，有些人就会好奇这到底有什么用呢？现在小编就为大家说明一下吧！

老姜艾草泡脚的作用

1.可以缓解一个人在外奔波的疲劳，提高晚上的睡眠质量；

2.艾草有降湿驱寒、温经止血、杀菌除菌的作用，用艾草制成的艾叶泡脚可以起到很好的祛寒湿、降肝火的功效，艾叶泡脚可以有效的治疗口腔溃疡等与虚火寒火有关的疾病；

3.老姜可以有效治疗高血压、动脉硬化、精神衰落等疾病，同时用老姜艾草泡脚有很好的保健作用，可以温通经络，对于一些上了年纪的人来说作用更加明显。

泡脚的注意事项

1.一般人泡30分钟为好，如果是有高血压或风湿性关节炎的患者，可以适当延长一定的时间，个人可以根据个人泡脚后的感受来决定泡脚的时间；

2.泡脚次数也是有要求的，一般保健性的泡脚，每天一次就可以了，如果患有高血压等疾病，可以泡两次及以上，一般上午10点左右泡一次，晚上睡前泡一次，但要记住每次泡脚时水温不要太高。

用老姜艾草泡脚的功效是非常多的，是一个不错的保健或治疗方法。并且这两种东西在日常生活中是非常普遍的，有适合推广的条件。大家如果想要用这些东西泡脚的话，相信这会是一个不错的选择，一定不会让你失望。