产妇排恶露能喝红糖水吗

红糖作为一种产后补血的好东西，是不是什么情况都可以和红糖水呢？大家都知道生完孩子妈妈都要排恶露，那么这个时候喝红糖水是好还是不好呢？下面妈网百科就帮大家解答疑惑，看看产妇排恶露喝红糖水吗？

产后排恶露能喝红糖水吗

红糖水各位女性朋友都在经期有喝过，可缓解痛经，其实红糖水在产妇排恶露期间也是有很大帮助的。红糖味甘，性温，可以活血祛瘀、散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。将红糖煮成红糖水喝，是比直接吃更容易吸收其中的营养成分。

各位妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，产后还要给宝宝哺乳，所以产后尤其需要补充大量铁质。那么，红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对恢复体力有好处。此外红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染的。

产后排恶露要喝多久红糖水

当然，妈妈产后排恶露期间也是不建议过度喝红糖水的，大概10天即可。同时，产妇排恶露喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。

红糖水的做法推荐

各位妈妈想要补充能量、增加血容量，恢复产后体力的可以喝些红糖水，红糖水对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。此外，红糖对经期女性也是有很大帮助的，大家可以尝试下面一些红糖水做法哦！

1、山楂桂枝红糖饮：山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

2、姜枣红糖水：将干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

3、黑豆红花红糖汤：黑豆、红花先水煎，煎好后加入红糖，热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

4、桂圆薏米红糖粥：干桂圆肉、薏苡仁同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。

5、乌梅红糖饮：将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。

产妇排恶露喝红糖水有那么大的好处，妈妈们可不要忘记喝哦，然在红糖水时候一定要注意喝的量和时间。虽然说分娩疼痛比经期痛经痛的厉害，要是受不住经期的痛也可以喝些红糖水哦！

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