八个月的宝宝吃什么辅食

八个月宝宝在添加辅食的期间了，这个时间，宝宝们基本也适应了辅食的添加，妈妈只需要注意添加辅食的营养是否齐全。八个月宝宝需要的营养更多，八个月的宝宝吃什么辅食呢？

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

1、大米粥泥

材料：大米50克，蛋黄泥少许

做法：

1)把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。

2)滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。

含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。

2、水果藕粉

材料：藕粉50克，苹果（或香蕉也可以）75克，清水250克

做法：

1)将藕粉加适量水调匀，备用。

2)苹果去皮，制成泥。

3)小锅加入清水，烧开后改小火，倒入调匀的藕粉，边煮边搅拌。

4)煮至透明后，加入苹果泥稍煮片刻，温凉后即可喂食。

含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素等营养物质，具有健脾开胃，补血止泻的功效，可促进宝宝生长发育。

3、鲜虾肉泥

材料：鲜虾肉50克，香油少许

做法：

1)将鲜肉洗净，制成肉泥后，放入碗中。

2)在装虾的碗中加少许水，放入锅中蒸熟。

3)淋上2滴香油，搅拌均匀即可。

八个月宝宝吃什么，妈妈要提前准备好，知道八个月宝宝添加辅食的原则，了解各种的营养食谱，适当给宝宝补充。