孕后期能不能吃鱿鱼

孕后期能不能吃鱿鱼

目前不少的家庭会选择多增加一些食物的类型,比如在做饭时会增加一些海鲜类的食物,比如鱿鱼,这种鱼类虽然口感独特,但是却不清楚具体的情况,那么孕后期能不能吃鱿鱼?

鱿鱼有着极高的营养价值,而且可以帮助促进胎儿的躯体成长,所以孕妇可以适当的吃一些鱿鱼,但是这类海鲜始终不建议孕妇在孕期多吃。鱿鱼可能会引起一定程度的过敏,如果没有尝试过的孕妇最好不要在孕后期食用,以免造成呕吐等不适症状影响胎气。

而鱿鱼丝鱿鱼片类口感比较好,已经制作完成的小零食则孕期可以少量的吃一些,不影响身体情况。但是这类成品的鱿鱼营养价值明显有所不足,而且味道比较大,容易引起海鲜过敏者的不适。如果要补充dha或者碘等元素,可以通过鱼肝油或者平时就能买到的鱼肉来补充。

鱼肉同样有着鲜美的口感,只要烹饪方式到位,在孕期能补充孕妇消耗的各种营养。推荐食用鲫鱼、鳕鱼,这些鱼类不仅容易购买,而且烹饪后营养十分丰富,食用价值相当高,孕妇可以多喝汤。但是也要注意鱼刺,避免孕妇吃鱼被卡住。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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