高血压能不能吃羊肉

现代人群中高血压患者比较多。大家都知道高血压与饮食存在的密切的关系。高血压患者不能吃脂肪含量比较高的食物，不然高血压就会迅速发作。羊肉是一种肉类，那么高血压能不能吃羊肉呢？

可以吃。高血压患者可以适当吃一些羊肉。高血压患者主要是不能吃脂肪太高的食物，羊肉里面的脂肪含量比较少，相对比猪肉、鸡肉来说，脂肪含量很低。而且羊肉里面含有大量的蛋白质等营养成分，吃羊肉有很多的好处。而且吃羊肉不会对血压造成太大的影响，但是需要注意的是吃羊肉不能治疗高血压，谈不上好，也谈不上不好，只不过可以吃，没有必要因为高血压而忌口。

吃羊肉的时候需要注意烹饪方法，尽量不要让羊肉变得太咸，同时不要用烧烤，或者是熏烤，吃羊肉最好的方式是煮着吃，这样可以使得羊肉里面的脂肪降到最低，对高血压的影响也会降到最低。吃羊肉一定要特别注意，尽量清淡，少放盐，避免引起血压升高。

高血压患者虽然可以吃羊肉，但是一定要注意，不要吃太多，羊肉性温，是身体虚寒的人比较好的食物。而高血压患者大部分都是内热型的体质，吃太多羊肉对高血压患者身体不利。