有糖尿病可以吃香蕉吗

香蕉在水果店是比较常见的，它里面含有很丰富的钾，热量也非常低，是便秘和减肥的人可以吃的水果。适当吃一些香蕉对人体有很大的好处，也受很多人的喜欢。而糖尿病的人在饮食上也是很挑剔的，那么到底有糖尿病可以吃香蕉吗？

患有糖尿病的患者，平时饮食均衡，在控制饮食的状态下就可以吃香蕉。香蕉里面含有的矿物质特别多，其中里面的钾和镁含量比较多。钾的作用也比较大，不仅能预防血压升高，还能够消除身体疲劳。另外糖尿病患者适当吃香蕉，对人体的消化和吸收都有良好的促进作用。

香蕉的作用很多，不仅能降血压，还能治疗胃溃疡，尤其是对于便秘的患者，轻微便秘吃点香蕉就能解决。香蕉中有预防胃溃疡的物质，可以刺激胃黏膜的生长，用来保护胃。尤其是便秘的患者，适当吃香蕉还可以滋润肠道，缓解便秘的症状。

糖尿病的患者在生活中饮食要注意，对于太甜的，或是高蛋白的食物尽量不吃，以免加重血糖升高。平时的食物最好是以清淡为主，多吃蔬菜和一些不带糖的水果,以保证体内的营养。