月经期能不能吃叶酸片

月经期能不能吃叶酸片

叶酸对于女性来说再熟悉不过了,尤其像备孕期间的女性,还有怀孕的女性,几乎每日都摄入的物质,可以预防胎儿发生畸形。备孕的女性来月经了,她们就会产生疑问:月经期能不能吃叶酸片?

月经期间女性也可以吃叶酸的。它本身就含有维生素,所以吃的时间并没有特别要求。而且女性在月经期间食用叶酸对月经也不会有任何影响,但是切忌不要进食生冷、刺激的食物,不然会引起月经疼痛,对于身体也是有伤害的。

补充叶酸时注意哪些事项?

1、避免阳光:在存放叶酸时,一定要避免阳光。因为叶酸遇到光线就会产生不稳定,容易失去活性,从而导致叶酸的流失。如果食用了这样的叶酸,不能对身体进行叶酸的补充,甚至还会对身体产生危害。

2、叶酸不能与维生素c同吃:叶酸和其他元素同时可能会造成不稳定,像维生素c和叶酸一同进食,则会破坏叶酸中的成分。自然而然,也会降低吸收率。如果非要两种物质都食用,可以间隔半个小时后进行服用下一种物质,这样就不会发生冲突。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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