孕妇体寒怎么办啊

现在大部分女性青年都有体寒的体质，当想要宝宝的时候，体寒就比较麻烦了，体寒会影响宝宝的身体健康，那么，孕妇体寒怎么办呢？

孕妇体寒一定要改善以往的生活习惯，保持良好的生活习惯。也可以通过按摩来改善孕妇体内的血液循环来改善孕妇的体寒症状，好的生活习惯一定要长期坚持，这样才能很好地改善体寒。

在饮食上要格外注意，体寒的孕妇不能吃生冷有刺激的食物，可以根据自己是阴虚寒性还是阳虚寒性来食补。阴虚体质可以多吃一些滋阴清热的食物，阳虚寒性体质可以多吃一些牛肉羊肉等温性食物。

造成孕妇体寒的原因有很多，孕妇的精神压力过大，经常敏感心神不安非常容易引起体寒，因为压力过大会影响肾上腺素的分泌，血管会收缩，血管一收缩血液循环就会被阻，就造成孕妇体寒了。

月经不调的人还有已经生育过的是最容易有体寒的，这类人群的激素变化影响了神经系统，导致血液循环不顺畅，就这样就引发了体寒。所以体寒的人平时多做做锻炼，加速血液循环，慢慢就可以改善体寒。