怀孕能不能吃扇贝

人们看食谱时经常会看到扇贝为食材的美食，无论是西方还是东方，扇贝做为贝类食物之一，非常受欢迎，它的肉质鲜美，营养丰富。但是再好的美食也有适合的人群，那么，怀孕能不能吃扇贝？

孕妇可以吃扇贝，但是一定要做熟了才能吃，因为生扇贝中会有一些病菌，对于孕妇与胎儿的健康不利。孕妇适量吃些扇贝，可以摄入丰富的蛋白质，而且扇贝中的物质还有降低胆固醇的功效。

虽说孕妇能吃扇贝，但是什么事都不是绝对，也有一些人吃了扇贝后出现不良的反应。因为扇贝是凉性的，如果脾胃虚寒的不适合吃，吃后可能会出现不良反应。再就是可能吃的扇贝不新鲜的缘故。

孕妇想要吃扇贝，可以购买扇贝自己在家里做，注意选购扇贝时应该选择新鲜的。新鲜的扇贝肉色有光泽，没有异味，用手摸一下感觉很滑，弹性也好。如果孕妇之前没有吃过扇贝，第一次吃，还要注意是不是会过敏的问题。

第一次吃扇贝，孕妇要少吃一些，然后注意观察有没有不适的表现。孕妇怀孕期间饮食方面尽量吃一些健康的食物比较好，海鲜之类的食物虽说营养价值也高，但是也要注意吃的量。