来姨妈能不能吃青枣

大多数的女性都知道，来月经的时候是不能吃寒凉的东西的。来月经，如果吃了寒凉的东西，就容易出现痛经，甚至容易导致经血出现问题，比如量多等。那么来姨妈能不能吃青枣呢？

可以吃。青岛属于一种营养丰富的而水果类食品，性质是平性的，不属于寒凉的东西。来月经的时候吃一些青枣，可以提高身体的抵抗力，并且能够起到防癌的效果，还能够促进血液循环加速，让身体各个器官得到更加充足的营养和氧气，让身体变得更加健康。

而且青枣属于平性的水果，来大姨妈是可以吃一些平性的水果的，不会对月经造成不利影响，也不会导致痛经发生。但是需要注意的是，青枣里面含有的糖分很多，如果女性本身就有血糖偏高的情况，或者是有糖尿病，那么吃青枣一定要控制量，避免导致血糖升高，影响身体健康。

其实女性月经期间，只要是避免吃刺激性、寒凉性的食物，就可以保证月经期间平安度过。寒凉性的食物吃了之后容易导致痛经，而且容易导致月经过多。刺激性的食物也容易刺激子宫，导致痛经，或者是导致月经量过多。