怀孕能不能吃提子

孕妇能否吃提子及相关益处

女性在孕育过程中十分辛苦，饮食方面需格外谨慎，禁食的食物坚决不碰，可食用的食物也应适量。提子口感鲜美，虽价格略高，但仍吸引着孕妇。那么，怀孕能吃提子吗？答案是可以。

提子的营养价值

提子营养丰富，能为孕妇补充充足营养，利于胎儿发育。其葡萄糖和果糖含量高达17%，苹果酸、柠檬酸等含量达1.5%，还富含蛋白质和多种微量元素。且提子不属于寒凉水果，孕妇完全可食用。

提子和葡萄外形相似，但提子口感更佳，深受准妈妈喜爱，尤其是红提。不过，即使提子美味，孕妇也需适量食用。

提子是食药两用的水果，常吃有助于改善低血糖，低血糖时摄入50克提子，可有效缓解症状。研究表明，提子能阻止血栓形成，降低人体内胆固醇含量，对预防心脑血管疾病有益。此外，提子还具有抗衰老、抵抗癌症等功效。

综上所述，孕妇适当吃提子好处众多，基本无坏处。