月经量怎么算正常

月经量正常情况及经期注意事项

女性通常明确，日常月经出现异常需及时就医检查治疗，以防疾病发生。但多数女性对月经量等正常标准不太清楚。以下为您详细介绍月经量正常与否的判断及经期注意要点。

月经量正常范围

女性每次月经正常量约60毫升。若少于20毫升，属于月经量少；多于60毫升，则为月经过多。造成月经异常的原因众多，如内分泌失调、心情情绪影响、环境改变、营养不足等，需具体检查分析。

正常月经的特征

月经周期固定，如每隔28天来，经量正常，血液颜色新鲜，无发黑、发暗情况，即为正常月经。一旦这些方面出现异常，就是月经失调，需检查原因并针对性治疗缓解。

经期注意事项

经期要注意卫生，勤换卫生用品；保证休息，避免劳累，精神上不要过度紧张、压力过大，早睡早起；饮食清淡，注意保暖，不接触凉水，做好经期养护利于女性健康。

了解月经量正常标准及经期注意事项，有助于女性关注自身健康，及时发现并处理月经异常情况。