孕妇能不能吃话梅

有的孕妇特别喜欢吃酸食。话梅就是这样的一种食物，不喜欢吃酸的孕妇都不敢吃话梅的。对于那些喜欢吃酸的孕妇来说，特别想吃话梅，那么孕妇到底能不能吃话梅呢？

食欲不好的孕妇可以少量吃话梅，不要吃太多就行了。有些孕妇怀孕后呕吐反应特别厉害，总想吃一点酸的，能让自己胃舒服一些。孕妇可以少量吃点话梅，能够有效缓解呕吐。孕妇在吃话梅时，最好要吃新鲜的话梅，而且要控制话梅的摄入量。一次吃5颗话梅就行了，不要每天都吃，隔几天吃一次。

为了让自己有更好的食欲，孕妇在吃饭之前可以稍微喝一点白开水。正常人在吃饭之前都要喝一点水，让肠道适应一下。怀了孕的女性在吃饭之前也要适当喝一点水，开开胃。如果有汤，孕妇在吃饭之前可以少量喝一点汤，能够提高自己的食欲。

孕妇可以少量吃话梅的，除了吃话梅之外，孕妇还可以吃苹果。苹果里的维生素含量非常丰富，同时苹果也是一种温性的水果，孕妇不用担心吃苹果会影响到宝宝的健康。最好将苹果皮削掉，直接吃里面的果肉就行了。