坐小月子能不能吃豆腐

有些女性怀孕后，暂时不想要小宝宝做了人流手术，现在正在坐小月子。不管是小月子还是传统的月子，女生都要多注意自己的饮食。那么坐小月子期间能不能吃豆腐呢？

小月子期间，女性当然可以吃豆腐了。豆腐里除了含有蛋白质，还含有铁以及钙等等微量元素。虽然是做的流产手术，可是做完手术后，女性还是要坐好月子才能促进身体快速恢复。女性适当吃一点豆腐，对身体恢复也有一定的帮助。女性可以用鱼跟豆腐一块煮汤喝，补充营养。

豆腐的效果虽好，不过不太建议女性过多吃豆腐。豆腐里面含有很多蛋白质，女性大量吃豆腐，这些蛋白质不会被体内马上消化和吸收。时间久了，这些蛋白质就会逐渐沉淀下来。时间越久，越容易引起腹泻、腹胀等等情况。

女性吃豆腐时要注意其他的饮食禁忌。吃豆腐的时候最好不要和含有草酸的食物一块吃，例如菠菜、芹菜等等。女性同时吃豆腐和草酸的食物，不利于吸收豆腐里营养，也就是说吃了豆腐跟没吃豆腐是一样的。女性除了要吃豆腐外，还要多多休息。