备孕期能不能吃火龙果

火龙果作为非常有口感，而且水分也比较多的水果，对人的身体有很多的好处，能促进排便，补充微量元素等，但是对于一些人来说，可能食用火龙果会有一些风险，那么备孕期能不能吃火龙果？

备孕期间可以食用火龙果，只要适量适当食用，对身体没有严重的影响。但是介于这种水果的性味偏凉，所以不适合多吃，可能引起腹泻或者体寒。备孕期间每天食用半个以下是最好的选择，因为火龙果本身营养很高，少吃一些对身体的好处也很明显。

其实在水果方面还是比较推荐备孕人群食用性味偏温或者偏平的水果，即使不留神多吃了一些，这类水果也不会对身体造成不良影响。反而是吃凉性和味辛的水果会导致女性在食用后身体变化，比如可能腹泻、上火等，对备孕会造成一定的阻碍。

因为备孕要注重的不止是营养的调理，还有重要的微量元素的补充，其中叶酸就相当重要，各类水果中就有一些叶酸，但是通过水果补充叶酸确实不够，有需要的女性可以通过叶酸片或者含叶酸多的菠菜等蔬菜来补充，这样效果会更好。