坐月子能不能吃咸盐

虽然现在科技发达，很多民间流传的土方子都已经被取缔，但是，还是有些坐月子需要注意的说法在流传，比如说月子内不能吃盐，那么，坐月子能不能吃咸盐？

其实是可以吃的，但是不要过量，盐虽然属于生活中的必需品，但是，盐分摄入过多的话，很容易导致身体内的血液变浓稠，长期下去容易出现中风等情况。而且，以前流传的很多坐月子不能吃盐，不能洗头都是没有科学依据的，如果女性在坐月子的时候不放盐的话，不仅会导致产妇没有胃口，而且也会导致产妇身体缺乏钠元素，反而会影响身体恢复。

而且，在产后吃盐的话，一定要注意补充水分，水能够综合掉盐对于人体的不良反应，就算是这样，也还是要限制盐的摄入，根据科学推断，每天摄入盐量不得多于10克，对于身体是最好的，而且，就算是胎儿也是需要摄入一些盐分的，这样才能保证身体全面发展。

当然，孕妇也要注意不要贪图口腹之欲，吃的东西太咸，固然满足了舌头的欲望，但是会加重肾脏的吸收过滤的负担，也会导致母体血压升高，而且这样的母体产生的乳汁，胎儿吸收后，身体也会产生不适。