白米醋泡脚的方法

白米醋泡脚的方法

小编前段时间和一个朋友逛超市的时候,她说要买醋,结果呢拿了六七袋的白米醋。我很是好奇,就问她买这么多醋干什么,她说用来泡脚。如今泡脚也成了人们健康养生的一种习惯,尤其是在大量的运动之后,泡泡脚可以缓解周身的疲惫,还可以避免身体发生水肿。而不少的人也用白米醋来泡脚,那么白米醋泡脚到底对人体有什么好处呢?白米醋泡脚的方法又是怎样的呢?

首先,我们要知道白米醋泡脚对人体的好处有哪些。白米醋泡脚可以起到以下的作用:

1、用白米醋泡脚能够加速人体的血液循环、增强各系统的新陈代谢能力、提高血红蛋白携带氧的能力、消除人体的疲劳感。

2、白米醋泡脚能够协调人体的交感和副交感神经的兴奋程度,进而改变睡眠质量,治愈失眠多梦等睡眠障碍,并且能够起到预防感冒的作用。

3、白米醋泡脚能够杀菌消毒,防止脚气的发作,还能够使脚部皮肤变得光滑。

4、白米醋泡脚有美容的效果,能够滋润、美白皮肤,还能增强皮肤的弹性。

白米醋使用什么方法泡脚能够起到更好的效果呢?

1、白米醋泡脚改善脚气的方法。白米醋加蒜稀释之后,泡脚15分钟。具体方法为,在一盆水中放入5到15毫升的白米醋,以脚放进去感觉不到刺痛为好。白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌。

2、白米醋泡脚治疗灰指甲的方法。用9度或者10度的白米醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干即可。泡脚的工具最好用玻璃容器,因为玻璃容器耐酸无毒,白米醋的用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。

3、白米醋泡脚改善睡眠的方法。想要改善睡眠的人,可以在每晚睡觉前,准备好40℃左右的热水,然后将白米醋和水按照1:10的比例调配,泡约5~20分钟。值得注意的是,泡完之后要洗净双脚,因为醋酸能够溶解角质蛋白,使皮肤软化。

泡脚是一个很好的生活习惯,每天泡泡脚对身体能够产生很大的益处。而白米醋泡脚,将白米醋的作用以及泡脚的作用相结合,可以起到事半功倍的效果,而且它没有什么成本,真的是很划算呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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