15岁O型腿如何改善

身材对个人气质影响显著，拥有大长腿往往更具气质。然而，生活中很多人对自己的腿型不满意，O型腿人群更是为此焦虑。下面为大家介绍15岁O型腿吃什么能变直以及其他改善方法。

饮食补钙

O型腿的形成与缺钙密切相关。当身体钙质无法满足骨骼发育需求时，就可能出现O型腿。因此，多吃高钙食物有助于矫正腿型，如牛奶、酸奶、奶酪、蛋黄、虾皮、紫菜、无头菜等。

纠正生活习惯

除缺钙外，生活习惯也会导致O型腿。比如走路外八字，就容易形成O型腿。这种情况下，要注意走路姿势，尽量让两只脚尖朝前；站立时双腿夹紧，避免盘腿坐，长期坚持可使腿型逐渐恢复正常。

遗传因素及矫正

部分人的O型腿是遗传所致。对于这类情况，可在合适年纪佩戴矫正器，早发现、早干预能起到一定改善作用。

综上所述，15岁O型腿可通过饮食补钙、纠正生活习惯以及佩戴矫正器等方法改善。