月经时间正常量少怎么办

月经时间正常但量少的应对方法

女性月经周期若经常不规律，需及时查找原因并进行调经治疗。不过，部分月经周期规律的女性，却存在经量偏少的问题，这同样可能暗示着健康隐患。那么，面对月经时间正常但量少的情况该如何处理呢？

月经量的正常范围

女性每月经血量的正常范围在20到60ml，低于或高于此参考值分别属于经量少或经量多。即便月经时间正常，经量少也会对健康产生不良影响。

偶尔经量减少的原因及应对

若月经规律但偶尔出现经量减少，可能是饮食不当或情绪不良所致。例如，饮用冰冷饮料、食用刺激性食物，或者近期工作压力大等，这些因素会刺激子宫，导致气滞血瘀，进而使经血量减少。针对这种情况，要做好小腹部保暖，多食用温暖子宫的食物，如红糖、红枣、桂圆等，有助于经血顺畅排出。

每次经量都少的原因及处理

如果女性每次月经经期正常但经量很少，应予以重视。这可能与内分泌不调、卵巢功能异常有关，也可能存在宫腔粘连或子宫内膜疾病等原因。怀疑有此类疾病时，需到医院进行妇科b超检查、白带化验、性激素6项检查、宫腔镜检查等，明确诊断后对症治疗。

总之，女性月经时间正常但量少的情况不容忽视，需根据具体情况采取相应措施，必要时及时就医。